2021-05-20 認同女性自我，擺脫惱人的生理痛與偏頭痛

女人覺得身體是枷鎖，每個月有幾天不能旅行、跑步、泡湯，要買衛生棉、棉條、月亮杯……所有衛生棉廣告，無論畫面是潔白羽毛飄在半空，窈窕淑女跳躍飛舞，或「有翅膀」、「好自在」，都是我們願望的投射，不少有生理期問題的個案，都曾有「飛行的夢境」……女人嚮往自由！但越排斥生理期，越容易受到月經控制；越討厭自己的本質，它就更以混亂或疼痛來主宰妳。

唯有接受與認同女性身體，解開對自己的種種限制，才能擁有順暢和舒服。醚類精油常能引發解放舒暢之感，也有調經通經的作用，特別適合自我壓抑、封閉、綁手綁腳的女性使用。想療癒疾病必須從根源處理，如果一個女人有月經或子宮卵巢問題，而且是抗拒成長、同儕關係不良、失戀等因素造成的。可參考以下人物側寫，以分辨適用對象，並快速找到理想的用油方向和處方。

神經質與完美主義傾向的人

這類個案外貌上常保持少女特徵，看起來比實際年齡年輕，身材不豐滿、細瘦。她們對孕育胎兒感到害怕，覺得性是禁忌，不會認真談論性，只會用開玩笑來顯示自己的不在意，接觸他人身體可能會覺得噁心或不好意思。青春少女對身體意象的反應，在這些已經成熟的女人心中，並沒有消失。她們凡事要求完美，對細節很在意。少女時代的歇斯底里、精神潔癖也都保留下來，所以即使成年了也不能融入社會，比較敏感，有時會把別人的言行尖銳化、誇張化。

她們可能產生神經系統與內分泌方面問題，例如厭食症，有些人拒吃或催吐，也有人以挑食、腸胃過敏等方式來表現厭食傾向，勉強進食也很容易腹瀉或反胃。這類個案的營養差，腦下腺功能失調，女性荷爾蒙不足，可能會產生次發性無月經症、突然停經，或月經週期間隔比較久，經血量也少，同時排卵功能差，不易受孕。
 

處理厭食症、開胃補身的精油｜佛手柑、甜橙、洋茴香、大馬士革玫瑰、薑、豆蔻、月桂這些精油，有的特別甜美，有的辛辣溫暖，它們都能激勵情緒，同時提振腸胃機能，強化主宰「消化」和「人際關係」的第三脈輪——太陽輪，即使是重度失戀後茶不思飯不想的人，使用後也能恢復胃口。  

有同儕壓力或社交恐懼症的人

當女孩像《魔女嘉莉》一樣社交功能失調，缺乏「陰性結盟」，同性朋友少，世界縮得很小，可能只剩下親人、愛人，只要被迫進行其他社會互動，便害怕不已。她溝通能力差，很難傳達自己的想法，別人也往往無法了解她，宛如失去聲音的人魚公主，無法表達自我。她的喉輪受阻，甲狀腺機能低落，生命節奏無法正常運作，導致月經週期混亂。有些人甚至過度在意他人看法，因恐懼而逃避壓力，拒絕與外界接觸。

她們可能會說：「反正我就是不擅長跟人相處！」除了網路以外，鮮少建立新的人際關係，時常宅在家。最後身體可能會出現各種排斥外界之反應，最典型的封閉與抗拒反應就是「痙攣」。透過血管、肌肉、腸胃道、生殖系統的痙攣，她向世界說NO，生理痛和經前症候群有時會比較嚴重，讓她能夠以不舒服為理由，不用出門去面對社會。
 

開啟喉輪、促進溝通、提升信心的精油｜香桃木、豆蔻、摩洛哥藍艾菊、德國洋甘菊、西洋蓍草、樹艾、白玉蘭、茉莉、甜茴香等這些精油中，有俗稱「四大藍天王」的四種菊科精油，它們海水般湛藍的顏色正對應第五脈輪（喉輪），增加發聲能力，其他花朵類精油則讓人勇於表達自我。而香桃木及甜茴香，更是釋放一切壓抑情緒的好幫手，處理百般隱忍、有苦說不出的狀態。

情感處於劣勢的人

美人魚成為王子的紅粉知己、乾妹妹，偏偏無法如願當王子的情人，她沒得到自己真正想要的，反而莫名其妙成了別人戀愛故事的女配角。一個女人如果在愛情戰場裡處於弱勢，不代表外在條件差，只是因某些理由在天平上失去了重量。

電影《他其實沒那麼喜歡妳》（He's Just Not That Into You）提到：「被愛與否」對女人而言是永恆的議題。當女人面對單戀、失戀、移情別戀、一廂情願的狀況時，容易用各種方式貶抑自己，有強烈的不安全感，害怕情人離去或選擇另一個對象。子宮是與安全感有關的臟器。在情感上累積了太多不安全感，容易使子宮產生各種不適症狀，包括子宮內膜異位、子宮肌腺症、發炎型經痛。有些個案在家中被親人或伴侶忽視、剝削，她們在職場上像女強人一樣呼風喚雨，回到家卻備受委屈，越來越沒自信；她們害怕親密關係破裂，害怕失去所愛，於是容易出現子宮問題，例如血量過大等。
 

給予安全感、安撫癒合創傷的精油｜羅馬洋甘菊、永久花、岩玫瑰、真正薰衣草、香蜂草——以上是「受傷小鹿」或「誤闖森林的小白兔」必備！無論遇見任何挫折或驚嚇，甚至是晴天霹靂的情感災難，在第一時間妳需要能立即「惜惜」的精油，它們也能安神、鎮定，令失序的人生重新回復平衡。

受限於女性身分的人

妳想當男生還是女生？是否覺得「女孩子就要像女孩子」這條規矩讓妳綁手綁腳？爸媽有重男輕女的傾向嗎？若長期因身為女性而受限，不能去嚮往的地方旅行、無法做喜歡的工作、不允許表現「沒淑女款」的語言行為，第一個受壓抑的器官就是卵巢。

卵巢是女性創造力的來源，當妳覺得活在牢籠裡施展不開時，卵巢也會缺乏活力，出現各種問題。目前社會中，姓氏香火傳承的觀念，還沒能被打破。女人常在不知不覺中，被家庭社會植入性別刻板印象和偏見。生理期是女性最重要的標幟，不接受自己的性別，自然會為女人帶來能量的負面反饋，有些女人遇上卵巢退化、月經遲來或不來、血量減少等狀況，甚至會為此隱隱鬆一口氣。

曾有一個學生找我諮詢，她還非常年輕，月經卻已數年不來，我問：「問題拖這麼久了，妳有去看過中西醫處理這個問題嗎？」她回答：「沒認真接受過治療，我覺得這樣挺好的，減少很多生理期帶來的不方便啊！」芳療師若遇到這種「不想好起來」的個案，應該要引導她產生「療癒動機」。就算是個案早已習慣麻木、或灰心喪志了，也要活化她的心靈，讓她重新思考打破現況的可能性，否則無論使用任何精油，成效都很有限。
 

破舊立新、改變疾病人格的精油｜綠花白千層、白千層、馬鞭草酮迷迭香、樟腦迷迭香、樟樹、白珠樹、錫蘭肉桂。這幾種植物對想要「扭轉乾坤」的人而言，是不可多得的一盞明燈，樟腦成分讓迷迭香、樟樹專治冥頑不靈；白珠樹、錫蘭肉桂有助擺脫所有對事物的沉溺，昨日種種猶如昨日死！更重要的是各種白千層，樹皮剝落正象徵不斷「蛻變」。以上精油讓妳不再受到家庭環境、成長經驗、社會印象所限制，脫離過往的舊我。